5 Elementos Esenciales Para Cómo bajar de peso sin dejar mi vida social
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Esto funciona en el mismo principio que colocar productos cerca de la caja registradora: la mano en sí misma se extiende para tomar una deliciosa nimiedad.
Dediquemos tiempo a pasatiempos o actividades recreativas: nos brinda la oportunidad de desconectarnos del estrés diario, fomentar la creatividad y ayudar un equilibrio saludable entre el trabajo y el ocio.
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Pomodoro: consiste en trabajar durante períodos de tiempo definidos y luego tomar breves descansos, ayuda a mantenernos enfocados y productivos.
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Los científicos han establecido durante mucho tiempo que en situaciones estresantes, nuestro cuerpo produce la hormona cortisol, que ralentiza el metabolismo.
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